Si on sautait dans l'eau ?

Si on sautait dans l'eau ?

L'aqua-jumping
forme

L’aqua jumping, que l’on appelle aussi aqua-trampoline ou cardi’eau, est une activité de plus en plus en vogue dans nos piscines.

Du trampoline dans l’eau ? drôle d’idée, non ? Cependant l’intérêt et les apports physiologiques de ce sport sont loin d’être anecdotiques. En plus d’être originale, cette activité aquatique permet de réaliser un travail musculaire en profondeur, plus important grâce à la résistance naturelle de l’eau. Avec le trampoline placé au fond du bassin, il vous suffit de suivre les instructions du coach qui, comme pour l’aquagym, vous guidera grâce à une chorégraphie dynamique. Équilibre, endurance et cardio sont accrus, dispensant par la même occasion une dose de bien-être, bien méritée.